Gizonezkoen potentzia gorputzaren funtzio bat da, egun edo gaueko edozein ordutan sexu justuagoarekin harreman intimoa izateko aukera ematen duena. Naturaren dohain honek sexu-bizitza osoa izatea ahalbidetzen du zahartzarora arte, baldin eta gizonezkoen boterearen gainbeheran eragiten duen faktore negatiborik ez badago.
Zer da potentzia gizonengan
Gizonezkoen potentzia emakume batekin edonon eta noiznahi intimitate luzean sartzeko gaitasuna da. Emakume bat atsegin izateko gaitasuna edozein gizonen bizitzan arrakastaren osagai garrantzitsu bat da, eta horrek bizitzan egiten duenaren araberakoa da.
Emakume batekin ohean "gainean egoteko" gaitasuna da, osasun fisiko ona eta gizonaren egoera psikologiko sendoa adierazten duena, helburuak lortzen laguntzen du, norberaren autoestimua handitzen eta sexu ahulagoarekin arrakasta izaten laguntzen du. Potentzia sendoak gizon bat basati eta arrakastatsu bihurtzen du.
Potentzia gutxitzearen arrazoiak
Bizitza modernoaren erritmo azkarra, ingurumen-baldintza desegokiak, maiz estresa eta gizateriaren erdi indartsuaren ordezkarien bizimodu sedentarioa porrotak agertzeko faktore erakargarriak bihurtzen dira (erakarpen gutxitu eta emakume batekin ohean porrota), eta horrek arazoak eragiten ditu intimoan. bizitza.
Adinarekin, libidoaren etengabeko desagerpena gertatzen da eta prozesu hau itzulezina da. Baina bizimodu egokiak opari hau zahartzarora arte gordetzeko aukera emango dizu eta zure bikotearekin aldian-aldian gozatzeko eta emozionalki askatzeko. Eta bizimodu okerrak hainbat nahasmendu eragin ditzake gizonezkoen potentzia bezalako mekanismo konplexu batean eta gazteagotan zeure burua gogorarazi.
Hona hemen faktore eragileen zerrenda labur bat:
- Ontzi txarrak.Ohitura txarrak, besteak beste, alkohola, erretzea, drogak, lo txarra, gehiegizko elikadura, estresa eta jarduera fisikorik eza odol-hodien elastikotasuna murrizten dute (kolesterol gehiegi, plakak), horregatik, odol-fluxua gutxitzen da eta gizonezkoen organoa betetzea. ez da indar osoan gertatzen.
- Gehiegizko pisua.Gehiegizko pisuak gorputz osoari kalte egiten dio eta horrek orokorrean zuzenean edo zeharka eragiten dio libidoari.
- Presio arazoak.Hipertentsioa, gaixotasuna garaiz tratatzen ez bada eta gaixotasuna sendagai bereziak hartuta gelditzen ez bada, bihotzean, garunean, konplikazio larriak mehatxatzen ditu, eta horrek ere potentzian eragina izango du.
- Barne-organoetako gaixotasunak.Diabetesak, hipertentsioak, esklerosiak, pelbiseko organoen gaixotasunak, odol-hodiak, tiroide-guruinak ere eragiten dute gizonezkoen sexu-potentzia, testosterona-ekoizpena murrizten du, zeinaren zenbatekoak zuzenean eragiten du gizonen potentziaren hazkundean.
- Gehiegizko jarduera fisikoa.Kirol astunak neke fisikoa eta emozionala eragin dezake, eta ezin da hitz egin bikotekidearekin inolako intimitatez.
- Zenbait droga-mota hartzea.Kolesterola normalizatzen duten sendagaiak (estatinak) erabiltzeak aldi baterako edo erabateko inpotentzia izateko arriskua areagotuko du. Antidepresiboek eta lasaigarriek sexu-bizitza osoa eten dezakete larriki gizonezkoen osasun sexualean duten eragin negatibo kaltegarriarekin.
Potentzia murriztuaren seinaleak eta sintomak
Eta orain gizon baten muntaketa gutxitzearen sintoma eta seinale batzuk zerrendatzen ditugu, medikuarengana joan behar izanez gero:
- Goizeko muntaketarik ez dagoenean "alarma jotzea" beharrezkoa da hainbat astetan eta baita hilabeteetan ere. Gizon baten eguneroko esnatzearen ezaugarri hori da eremu intimoan dena ondo dagoela adierazten duen adierazlea. Fenomenorik ez izatea zure lagunarekin arazoen seinale argia da eta potentzia handitzeko drogak bilatzen hasteko seinalea da.
- Sexu-harreman laburrak (azkarra osatzea) edo hura egiteko ezintasunak medikuarengana bizkortu beharko lukete (andrologo batek hartuko zaitu) eta honek tratamendurako erremedio egokia hautatuko du.
- Intimitate-nahia eza faktore garrantzitsua da "zure lagunak" arazoak dituela eta jarduteko garaia dela.
Beharbada, hauek dira arrazoi ohikoenak, horietako bat edo gehiago gertatzen badira, medikuarengana joan eta azterketa osoa egin behar duzunean. Merezi du jakitea goiko zerrendetatik arazoak agertzen direnean ez zarela beldurtu eta histerizatu behar. Ez dago ezer kezkatu, kasu gehienetan arazoa itzulgarria delako eta konpondu daitekeelako.
Potentzia ahularen kausak
Orain gizonezkoen boterearen murrizketa gerta daitekeen arrazoiak zerrendatzen ditugu:
- "bizimodu pasiboa- Gure garaiko benetako gaitz bat, hau da pelbiseko organoen odol-zirkulazioaren urratzea eragiten duena, eta arazoari aurre egiten lagunduko dioten potentziarako folk erremedioak bilatzeko garaia da.
- gehiegizko pisua- muntaketa arazoen itxura eragiten duen kausa arrunta.
- desnutrizioa(ondorioz, ezinbesteko bitamina falta) - eremu intimoan hutsegiteen kausa ere izan daiteke, zure dieta birplanteatzeko garaia dela adieraziz.
- urogenital eremuko gaixotasunak (kronikoak barne).(adibidez, prostatitisa, denbora luzez eta ezkutuan irauten duena) potentzia ahula kausa ohikoa da.
- zigarroak, alkohola maiz erabiltzea (batez ere garagardoa), drogak - zuzenean eragiten dute libidoaren murrizketa, eta garagardoak, oro har, testosterona emakumezkoen sexu-hormona bihurtzen du, testosterona ekoizpena motelduz.
- osasun mental ezegonkorra edo txarra- bereziki maiz egiten diren estresak zutitzearen disfuntzioa agertzeko abiarazlea dira.
- sistema kardiobaskularren gaixotasunak- Lehenik eta behin, bertaratutako medikuak egiaztatu behar duen potentzia ahularen kausa identifikatzeko, gogoratu zure gizonezkoen indarra odol-hodi osasuntsuen araberakoa dela.
- bazkide iraunkorrik ez(eta, ondorioz, harreman intimo irregularrak) - ez beti, baina potentzia murrizten laguntzen du.
- amets txarra- funtzio autonomoari zuzenean eragiten dio eta basoespasmoa eragin dezake, sexu indartsuagoko edozein kideren osasunean eragina izango duena, adina edozein dela ere.
Nola handitu gizonezkoen potentzia
Gizonen potentzia berreskuratzeko gai da "gainkarga" eta hutsegite indartsuenen ondoren ere. Eta haien agerpena saihesteko, beheko taulan beti "guztiz armatuta" egoten zer lagunduko dizun esango dizugu.
| Izena | Ezaugarria |
|---|---|
| Bizimodu aldaketa | Ariketa erregularra (etxean edo gimnasioan) eta irtenbide bikaina (prebentziorako barne) barbell batekin squats erregularrak izango dira, horrek odol-fluxua areagotuko du pelbiseko organoetan. Eguneroko ariketak asko lagunduko du gai honetan. |
| Soinua eta lo osoa | Osasun onaren konpromisoa eta gizonen potentzia azkarrerako erremedio ona, maiz lo ezak hondo psikologikoari eragiten baitio, zeinaren arabera baitago gizonezkoen indarra. |
| Ariketa berezien multzoa | Gizonaren ondoan kokatutako muskuluetan odol-zirkulazioa handitzen laguntzen du, eta, zalantzarik gabe, erections hobetzen lagunduko du |
| Elikadura aldaketa nahitaezkoa | Potentzia ona izango da fruta eta bitamina gehiago jaten badituzu (urtean 1-2 aldiz bitaminak hartzeko ikastaroa). |
| Gaixotasunen identifikazioa eta tratamendua | Aldian-aldian egiaztatu zure gorputza muntaketa murriztea eragin dezaketen gaixotasunen presentzia eta tratamendua ikusteko. |
| Potentzia areagotzeko drogak | Aplikazio bakarren ondoren, odol-fluxua areagotzen dute pelbis txikiko hodietan (aldi baterako neurria eta ez da gehiegi erabili behar). |
| Zigarroak eta alkohola saihestea | Tabakoak basokonstrikzioan laguntzen du. Eta garagardoa baztertu behar da, emakumezkoen hormona sexualak dituelako. |
| osasun mentala | Jarraitu atzealde psikologikoa, izan gutxiago atsekabetuta, batez ere huskeriagatik, emozio positiboagoak. |
| Bikote iraunkor bat izatea | Zure maitearekin, ohiko intimitatea lortuko duzu emakume batekin eta beti egon zaitezke "gainean", izan ere, zenbat eta gutxiago gertatzen zaion gizon bati, orduan eta gehiago pentsatzen du "zer gertatzen ez bada" - eta hau. estresa da eta hurbiltasunean ohean "suak egitea". |
Potentziarako produktuen zerrenda
Dakizuenez, produktu askotan jasotako substantzia erabilgarriak potentzia handitu dezakete. Eta janari ona gai honetan pizgarri gehigarria da.
Beheko zerrendan, gizon baten dietan egon beharko luketen elikagaiak zerrendatzen ditugu, muntaketa (estimulatzeko) hobetzeko propietate nabarmenak dituztelako eta ez direlako hain kaltegarriak:
- Haragia- barietate gorriak.
- Arrautzak- Egunean 1-2 arrautza jan behar dira.
- Arraina eta beste itsaski batzuk- Astean 2-3 aldiz. Barietate ezberdinetako arrainak eta beste itsaski batzuk (ganbak, txipiroiak, muskuiluak) jan behar dituzu. Oro har, itsaski handitzeko potentzia gizonezkoetan bereziki baliotsua da presentzia bere osaera oligoelementuen nabarmen hobetzeko gizonezkoen boterea.
- Esnekiak- kefir, esne mamitua, koumiss, gazta eta gazta.
- Fruta- egunero egon behar dute dietan (jan sagar 1 egunean eta ez duzu arazorik izango emakumeekin).
- Barazkiak- Frutak egunero kontsumitu behar diren bezala eta hobe freskoak, egunero tipula eta gutxienez baratxuri ale bat jan behar dituzu, ez ahaztu aneta eta perrexila.
- Ongailuak eta espeziak erabiltzeasukaldaritzan. Erabili aurretik prestaturiko otorduei gehituz gero, ontzietako zirkulazioa areagotuko dute, eta, horrela, sexu-jarduera areagotuko dute.
- erleen produktuak- eztia, errege-jelea, perga potentzia sendoa mantentzen lagunduko dute.
- Fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak(azken hau gozoki eta pastelen ordezko ona izango da).
Zerrenda hau beste produktu mota batzuekin osa daiteke, baina aldian-aldian erabili behar dituzun oinarrizkoenak zerrendatu ditugu eta, potentzia mantentzeko beste modu batzuekin batera, osasun ona izaten lagunduko dizute beti, termino intimoetan barne. Goiko produktuak (batez ere azken 5 elementuak) zure dietan badaude, aldizka jaten badituzu, beti izango duzu arrakasta emakumeekin.
Gizonen potentzia handitzeko folk erremedioak
Ama naturak dena prestatu du giza bizitzarako, bere osasuna berreskuratzeko barne. Etxean gizonen muntaketa handitzeko folk erremedio ugari daude erabil daitezkeenak.
Hona hemen horietako batzuk:
- Jengibre erroa- prest eginda kontsumitu daiteke (marinatua, gordinik eta tearekin egina).
- Ginseng erroa, erro zoragarri honen tintura potentzia handitzen lagunduko du.
- Gari-olioa, zeinaren erabilerak eragin ona du gizonezkoen sexu-esparruan.
- Gari aleak kimuak, eguneroko erabilerak osasuna sustatuko du, sexualki barne.
- Ariketa bereziak- haien helburua da odola gerriaren azpian dauden organoetan indarrez zirkulatzera behartzea, pelbis txikiko kongestioa kentzeko (irakur ezazu honetaz behean).
- Lino-olioa- kolesterol normala mantentzen eta odola ondo mehetzen laguntzen du. Eta konposizioari dagokionez, arrain olioa baino baliotsuagoa da.
Merezi du jakitea muntaketa hobetu dezaketen folk erremedio guztiak terapia konplexuan erabili behar direla. Hori dela eta, lehenik eta behin bizitza intimoan arazoen iturri izan daitezkeen gaixotasunak baztertu behar dituzu, ondo jan, estresa kendu eta bizimodu osasuntsu bat eraman.
Potentziarako pilulak
Farmazia modernoek pilulak ekoizten dituzte denbora luzez, eta ondoren gizonen potentzia hobetzen da. Haien sorta nahiko zabala da, baina ez dira gaixotasuna kentzeko panazea eta ez dute zutitzearen disfuntzioa tratatzen. Gogoratu hau eta ez automedikatu, droga talde hau barne. Behin-behineko erabilerarako dira, eta mediku batek bakarrik preskriba ditzake ikastaro baterako zure gorputza erabat aztertu ondoren, gizonezkoen boterearen murrizketa agertzeko.
Era berean, jakin behar duzu potentziarako drogak hautatu behar direla, behin-behineko erabilerarako drogak ere ezin duelako eragin positiboa izan gizonezkoen tresnaren indarran, norbaitek droga batek lagunduko du, beste batek beste batek. Mota desberdinak probatu beharko dituzu.
Botikei buruzko kapitulu labur hau bukatzeko, gogoratzen dugu sendagai hauek edozein farmazietan eros ditzakezula, baina erabili aurretik zure medikuari kontsultatu behar duzula.
Potentzia handitzeko ariketa onenak
Badira erections indartzen lagunduko duten ariketak. Egiten direnean, inguinal eskualdean kokatutako muskuluetan eragin zuzena dago. Eta haien ezarpen erregularra dela eta, zona honetan estimulazio baskularra gertatzen da. Potentzian eragiten duten muskuluen eta odol-hodien menpekotasunaren mekanismoa ulertzeko, gizonaren tresnatik hurbil dauden muskuluak, hainbat faktore kaltegarriren ondorioz (bizimodu sedentarioa), denborarekin ahultzen direla eta galtzen dutela konturatu behar duzu. tonua, negatiboki erections eragiten duena.
Testosterona igotzen dugu
Jakin behar duzu squats barra batekin eta gabe testosterona handitzen laguntzen duela. Eta erregularki egiten badituzu, testosterona maila goian egongo da. Azkenean, "zure lagunarekin" arazorik ez egotea sari ona izango da zuretzat. Batez ere, pixka bat mugitzen bazara, egin ezazu lan ordu bakoitzaren ondoren 30-50 squats egiteko araua.
Prebentzio ariketa ona
Eta muntaketa sendotzeko ariketarik errazena pelbiseko muskuluen uzkurduratzat hartzen da (ipurmasailen konpresio indartsua epe laburrean eta norberaren ugalketa-organoa gorputzera aldi berean atzera egitea).
Dibertigarria? Baina ariketa sinple hau da ohearen eszena denbora luzez ez amaitu eta luzatzeko galderari erantzuten diona. Saiatu egunean 1-2 aldiz egiten hurbilketa bakoitzeko 100-150 aldiz, eta 2-3 hilabete igaro ondoren, kontrako sexuarekiko erakarpena handitu egin dela sentituko duzu eta muntaketa askoz ere indartsuagoa bihurtu da.
Kegel ariketa sinple hau aldizka egin behar da, batez ere 10 minutu baino gehiago behar ez dituen denboran. Zure eguneroko gimnasia konplexuan sartuz gero, prostatitisa eta prostatako hiperplasia saihestuko dituzu eta zure emakume maiteari plazerra ekartzeko gaitasuna mantenduko duzu zahartzarora arte.
Aurreko guztia laburbilduz, adierazten dugu horrelako ariketak gizon baten arteko harreman sexualak urte aurreratuetara luzatzen laguntzen dutela eta urogenital eremuko gaixotasun asko saihesten dituztela, hain zuzen ere gutxitzen dela.
Hori da ziurrenik "gizonen potentzia zehazten duena" gaiari buruz esan nahi dizugun guztia.